Sorun, küçük penis? Umutsuzluk yok, çözüm var, bir dime mal olmaz ve hem size birkaç değerli santimetre hediye.
İddiası ile bile küçük bir organdır olmak için harika bir sevgilisi, arasında popülerlik kadınlar size getirmez. Başlayın çözmek ve sorununuzu.
Muhtemelen para harcamak hap, sprey, krem ve jeller penis büyütme mümkün değildir. Gibi yöntemler etkisizdir. Şimdi büyük bir popülerlik kazanıyor başlar penis büyütme egzersiz ile.
Yayınlanan bir çalışmada british journal üroloji «International», gösterdi ki kadınların %85 memnun büyüklüğü ve şekli penis ortağı. Ancak, erkeklerin %45'i düşünün, ne küçük ve ne gibi penis egzersizleri (aşağıda açıklanmıştır).
Vurgulamak en önemli nedenleri neden erkekler yarı imkanlarını artırmak tarım:
- genel durumun iyileştirilmesi, artan cinsel uyarılma ve duyarlılık;
- güçlendirme, kendine güvenen. Daha büyük boyut için birçok erkek anlamına gelir ki, onlar hiç şüphesiz hardier, yatakta daha iyi olduğunu otomatik olarak ekler, onlara özgüven. Erkekler küçük üyesi sık sık shun hakkında konuşmak, seks ve diğer şeyler ile ilgili intima;
- hayır herhangi bir standartlar ve normlar boyutu, cinsel organ ve bu bir nedeni neden erkekler artırmak istiyorum. Dediğim gibi bunlardan biri «beni vurmak büyük boyutlarda vibratörler mağazalarda yetişkinler için, ve karar verdim artırmak üyesi gibi yaptım bulgular, kadınların büyük bir zevk boyutu». Film yetişkin porno aktörler, genellikle cömertçe yetenekli doğa kalınlığı ve uzunluğu. Bu da şüphesiz iter erkekler artışa;
- arzu penis büyütme bazen bir arzu ile ilişkilidir geliştirmek için vücut;
- önyargılar;
Egzersiz yararları penis
Penis büyütme egzersiz ile evde en kolay ve en ucuz yöntemi, tüm diğerleri arasında. Bu yöntem uygulamada kasları genişletmek için kavernöz tel
Derslere dayalı bir çalışmada ingiliz doktor Richard Brian 1970 yılında dergide yayınlanan cinsel tıp ulaştıktan sonra, doğru sonuç.
Bu egzersiz, penis yeterince etkili ve sonuçları görünür zaten bir kaç ay pratik uygulama olmadan, kimyasal ilaçlar.
Oldukça basit önerileri uygulayın ve izleyin. Şimdi kalır tanımlamak için hangi eylemleri artırabilir üyesi, çünkü bunların her biri, yönelik çözüm farklı bir görev.
Ev egzersizleri penis büyütme son yıllarda ilk sırada yer almaktadır yolları arasında herhangi bir yatırım, ama nedeniyle zaman yatırım. Bu yöntem, uzun yıllar kullanılan, ama sadece bizim zaman değerlendirmek mümkün etkiler mi egzersiz işlevsellik ve artan bir üyesi sonuçta. Modern tıbbi testleri ile etkinliği kanıtlanmıştır veri egzersizleri.
Artış ile masaj, hızlı, etkili ve herkes için kullanılabilir. Bu nedenle, eğer sen-si olmak yeterli serbest zaman-bu yöntem sizin için uygundur.
İçin egzersiz getirdi, iyilik ve görünür sonuçlar için gerekli tüm kuralları takip etmek prosedürleri.
İpuçları başlamadan önce
- İpucu # 1 — çalışmayın kendinizi kurtarmak için eski bir fiziksel şekli. Düzenli olarak su içmek, doğru ve kaliteli yemek, kaçının ağır ve kızarmış yemekler.
- İpucu # 2 — bazen masaj yapmak testis. Verir, kan akışını cinsel organ.
- İpucu # 3 — başını temizlemek endişeler. Stres bir katil olmak ve cinsel isteksizlik.
- İpucu # 4 — taklit etmeye çalışmayın ve ses aktörler, yetişkin filmleri. Unutmayın bu deneyimli insanlar cinsel temas boyunca günde birkaç saat. İçin orgazma ulaşmak, kadında gerekir sadece 12 dakika daha bağlıdır ve ön sevişme. Ortalama seks süresi yaklaşık 3-7 dakika, bu nedenle değil, almaya değer bir örnek ile porno aktörler.
En etkili tekniği
Penis büyütme egzersizleri yapılmalıdır kısmi bir ereksiyon. Ereksiyon tam olmalı.
Zayıf penis yetersiz kan dolu, bu yüzden sınıflar getirmek için yeterli bir sonuç. Ayrıca penis önceden ısınmak için.
Bu telefon için en uygun sıcak bir banyo veya bir duş, ama yeterli olabilir bir parça kumaş ile nemlendirilmiş ılık su. Hemen sonra ısınma başlar eğitim.
Uzunluğu artırmak için — «esneme»
Penis mi serin, bu yüzden gereken adımları hızlı bir şekilde yürütmek. Yok tam dik durum, daha iyi odaklanmak, eski bir oda arkadaşına, ama düşünmek seksi kızlar.
Bu egzersiz için artan uzunlukta bir penis uzatma. Gerekli almak için kafasını veya aşağıda çekin organı önünde. Tutun, 15 saniye sonra, dinlenmek ve biraz dinlenmek için. Sonra tekrar çekin, ama bu sefer sağ tarafa. Yine basılı tutun 15 saniye ve bırakın. Aşağıdaki streç olacak sol tarafta. Ve böylece daire.
Konseyi streç: hiçbir sisteminin çok güçlü olduğu gibi, olasılık yaralandı. Ders sırasında üye masaj desteklemek için kan akışını motora sahiptir. Eğer gerginlik ağrı olmadan-yani, eylemlerin doğru.
Kalınlığı artırmak için
Bu egzersiz artırmak için bir kalınlık ve sertlik cinsel organ. Çalışmalıdır kısmi ereksiyon ve sonra yağlama jel yağlayıcı (yağlama). Bu manipülasyon bu kavernöz toros korumak, daha fazla kan, böylece artan vücut hacmi. Isınma penis oluyor aynı şekilde: ile banyo ya da sıcak kompres.
Almak penis var kök clasping, başparmak ve işaret parmağı şekillendirme «o» harfi. Bu «halka» gerekli masaj üye kökünden kafası 10-15 dakika. Bu sürenin sonunda gerekli başlangıç pozisyonuna dönün parmak tabanında organ. Diğer eliyle yapılması aynı eylem. Etki yoluyla elde edilir birkaç ay uygulama.
Sünnet için
Bu prosedür için gerek yok yağlayın el ve üye yapılır ve o oluşturmak için güzel ve kalın bir sünnet. Neden penis ereksiyon durumu. Bir elinizle sıkıca tutun tabanı, ikinci el imkanlar çekeceğimi deri yan kafa.
Bir kez olsun, cilt sıkı sıkı, karşı koymak için bu kadar pozisyon zayıflaması ereksiyon. Tekrar getirin üye uyarılmış durum ve işlemi tekrarlayın. Günlük yapın ve 10 dakika veya daha fazla bağlı olarak sunar. Artık streç, daha hızlı göreceksiniz sonucu. Bu egzersiz sırasında nitel ve günlük performans yapacak bir üyesi daha uzun.
Bir sandalyenin kenarına oturun (penis arkaya doğru). Masaj penis görünene kadar ereksiyon. Daha sonra üzerine bir havlu yerleştirin. Eğer artırmak istiyorsanız yükü yeterince ıslak havlu, su. Bu yordamı gerçekleştirmek için 5 saniye içinde 20 kez üst üste.
Egzersiz Kegel
Egzersiz Kegel egzersizleri penis büyütme başlangıçta icat edilmiştir 1948 yılında, amerikan jinekolog dr. Kegel, özellikle kadınlar için, doğum ve sorun vardı üretra sistemi.
Son zamanlarda anlaşılmıştır ki, bu eylemler üzerinde olumlu bir etkisi erkek cinsel organları ve kendisi cinsel ilişki. Onlar oldukça yönelik penis büyütme, ama önemli ölçüde etkiler erektil fonksiyon.
Kegel egzersizleri şunlardır indirirken PC kas. Onu bulmak zor değil. Sonraki idrar yaparken durdurmaya, kas, hangi ile bunu yaptık ve bir LK. İlk kez işe yaramayabilir. Umutsuzluk yok, bu demektir ki, kası yeterince güçlü. Eğitin onu her gün 2-3 kez ıkınma, 10 saniye boyunca.
Bu ders artıracak ereksiyon, yapacak bir üye daha sağlıklı, daha sıkı, orta derecede artacak ve size daha fazla dayanıklılık, cinsel ilişki sırasında.
Evet, bu tam olarak ne düşünürdünüz. Belki bu sana komik, ama bu egzersiz ile penis, iyi beslenir, kan, olumlu etkiler erkek potens.
Düzenli egzersiz ile bu biraz artabilir.
Büküm penis gerekir 30 saniye boyunca her iki yönde de. Tekrar 5 kez. Oldukça basit ama etkili bir yoldur.
Verimlilik teknikleri
Başlamadan önce, emin olun ne bir eylem yapmak için penis büyütmek, bu doğrudan bağlıdır etkinliğini yaptırabilirsiniz.
Egzersiz genellikle en güvenli yöntemdir. Ancak, sabırsız ve girişimleri daha da hızlandırmak etkisi neden sık sık hoş olmayan sonuçlar doğurabilir.
Gereken sabırlı, sonuç hiçbir şekilde görünecektir 5 dakika uzaklıktadır.
Sonra yapılan bir deney 2001 yılında sonuçları yayınlanan uluslararası bir dergide «İmpotenceResearch”, düzenli egzersiz gerçekten yardımcı sonuçlar elde edebilirsiniz. Katılımcılar araştırma, uygulanan egzersiz boyunca 4 ay arttı onurunu yaklaşık 1,8 cm.
Olası yan etkileri
En temel sorun, yanlış yapılan egzersizler, bu yetersizlik tanımlamak için optimum derecede ereksiyon.
İlk sınıfta da olabilir erkek heyecanlı 90-100%.
Bu aşamada, egzersiz gerekir, askıya alma, bu bir sebep olabilir, hasar, cinsel organ tıkanıklık nedeniyle. Beklemek kadar bir süre ereksiyon iner seviyesine kadar 50-75%.
Çok zayıf bir ereksiyon da asla kabul edilemez. Sizin için o, bu, herhangi bir tehlike, ama performans da beklemeyin.
Ağrı bir egzersiz olmak zorunda değildir, caizdir hissediyorum hafif bir uyuşma. Bir saat sonra yok olmalı. Ağrı işaretidir eylem yapılır doğru değil.
Bu durumda yanlış gerçekleştirmek, üye kabul formu beyzbol sopası. Yani penis üzerinde baskı düzensizdir. Bu oldukça «nazik» bir vücut ve herhangi bir yanlış hareket yeteneğine sahiptir şeklini değiştirebilirsiniz. Neyse ki, bu zamanında düzeltilebilir.
Denemek gerekir üretmek için tüm eylemleri ile yağlanır, böylece bu yapmak için, kuru eller, bu gergin cilt tahriş, kaşıntı ve hoş olmayan duyumlar.
Avantajları ve dezavantajları
Bu doğal bir şekilde penis büyütme, daha fazla yatırım gerektiriyor, makale okuduktan sonra Size oluşturmak gerekir tam bir anlayış, hangi egzersizleri artırmak üyesi.
Onlar değil, sadece etkiler, uzunluğu ve kalınlığı, aynı zamanda önemli ölçüde geliştirmek işlevselliği bir organ.
Dezavantajları unutulmamalıdır ki, egzersiz almak çok uzun zaman (yaklaşık 1 saat). Yanlış yaparken yaralanmalara neden olabilir penis.
Bu kanıtlanmış, güvenli ve doğal bir şekilde penis büyütmek.